Фитнес - студия для
девушек в Ижевске

Дружественная и интенсивная обстановка без железок

Укрепление мышц всего тела, избавление от лишнего веса, увеличение выносливости,
прилив бодрости и сил

Растяжка с подкачкой в Lady Stretch Ижевск – особое направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями

Для подбора программы ответьте на 4 вопроса и получите
сертификат на пробное занятие за 300₽

Направления тренировок

Растяжка с подкачкой

Направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Проработаем мышцы, сбросим вес и улучшим качество тела.

Стретчинг

Stretching (классическая растяжка) — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.

Аэрорастяжка

Это самый приятный и безопасный способ занятий стретчингом для тех, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким и сильным.

PRO ягодицы

Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Уникальная подборка самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц.

Ролл стретчинг

Это направление сочетает элементы растяжки, снимает напряжение и зажимы в мышцах как массаж. Мягкое, деликатное воздействие, без болевых ощущений.

Йога

ЙОГА направлена на восстановление и укрепление позвоночника, опорно-двигательного аппарата, в сочетании с дыхательной практикой.

Здоровая спина

Тренировки, направленные на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы.

Ladу Dance

Пластичный и чувственный танец, который покоряет своей женственностью и нежностью, повысит вашу уверенность в себе и добавит раскрепощения.

Barre

Cистема фитнеса, основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.

Что Вы получите от тренировок:

Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.
Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.
Прогресс в шпагате.
Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагате.

Для подбора программы и брони скидки ответьте
на 4 вопроса

Какой у Вас уровень физической подготовки?

Никогда не занималась Только начинаю Регулярно хожу в зал Профессионал

Какую цель Вы хотите достичь?

Похудеть Прорабатывать все группы мышц Прокачивать или наоборот засушивать мышечный объем Улучшит ловкость, координацию движений и чувство равновесия Увеличить гибкость и растяжку Повысить показатели выносливости Другой вариант

У вас бывают боли или дискомфорт в спине, ногах, шее, пояснице?